기록을 높이고 매일 플레이를 이어가기 위한 핵심 가이드만 골랐어요.
숏폼 영상과 끊임없는 알림이 집중을 흩뜨리는 이유에 대해 알려진 내용을 정리하고, 하루쯤 화면을 줄여 보는 디지털 디톡스 방법을 소개해요.
